Minden, amire szükséged van!
Hogy végre szabadon élhess
a korlátozó mintáid nélkül.
Ez az e-book nemcsak egy könyv,
hanem a kulcs a belső átalakulásodhoz.
Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg
a gyerekkori önkorlátozó mintáktól, és építs új alapokat
a kapcsolataidban, pénzügyeidben és életed minden területén.
Ne újraírd!
Írd felül!
Gyerekkori mintázatok
és a bántalmazás öröksége
Ha úgy érzed, mindig ugyanoda jutsz vissza
– ez a könyv lesz az, ami végre máshová visz.
Ez nem „önfejlesztő tananyag”, hanem egy belső térkép kérdésekkel, felismerésekkel, gyakorlatokkal.
17 állomás · 111 kérdés · 48 gyakorlat
Hogy ne mások történetét éld tovább,
hanem a sajátodat.
Ha már ezerszer megkérdezted magadtól: „Miért történik ez velem mindig újra?"
És eleged van abból,
hogy ugyanaz a forgatókönyv ismétlődik, itt az idő, hogy végre szabadon alakítsd az életed.
Ha már nem akarod
tovább cipelni
a múltad terhét
És tudod, hogy a gyerekkorod
nyomot hagyott benned.
Ne várj tovább, szakítsd meg a bántalmazó vagy önbántó köröket.
Ha mindig próbáltál
másoknak megfelelni
És közben lemondtál magadról,
most jött el az a pillanat,
hogy visszavedd az irányítást
az életed felett.
Kovács Tünde vagyok
Szociológus, Mindfulness-, Life- és kamasz-coach, Acces Bars Facilitátor, Életvezetési tanácsadó
Több mint 25 éven át dolgoztam a szociális szférában, és ezzel párhuzamosan egyre mélyebben elköteleződtem az önismereti munka mellett. Azoknak a folyamatoknak a kísérésére specializálódtam, amelyek a gyermekkori mintázatok,
transzgenerációs hatások és bántalmazásból
fakadó belső blokkok oldásáról szólnak.
Saját bántalmazottságom sebeiből indulva jártam végig egy hosszú, mély önismereti utat. Ez az út formálta bennem azt az érzékeny, mégis határozott jelenlétet, amellyel ma másokat kísérek.
Hiszem, hogy minden elakadás
egy lehetőség. Hogy nem a múltunk határoz meg minket, hanem az,
amit most kezdünk vele.
A spiritualitás, az önismeret és a tudatosság évtizedek óta kísérnek. Sokféle módszert tanultam – köztük a ThetaHealinget, az Access Consciousness eszközeit és az aromaterápiát –, és a saját utamon tapasztaltam meg, milyen ereje van az elfogadásnak, a jelenlétnek, a finom kérdéseknek.
Ma már abból kísérek, amit átéltem. És abból adok, amit belül megtaláltam.
Miben segít ez a könyv?
Ez a könyv nemcsak elmélet, hanem eszköztár is.
Segít rálátni a mély gyerekkori mintáidra
és megtanít arra hogyan írd felül őket.
Kapcsolataidban, pénzügyekben, testedben
és minden szinten, ahol eddig elakadtál.
Kapcsolatok
Felismered,
miért vonzod újra
meg újra ugyanazokat a kapcsolatokat
és hogyan tudsz kilépni végre ebből a körforgásból.
Pénzügyek és önértékelés
Rálátsz, hogyan hatnak a gyerekkori minták a pénzügyi helyzetedre és a kapcsolataidra. Megtanulsz magabiztosabban bánni önmagaddal, a pénzzel és másokkal.
Test és érzések
Megérted, mit üzen a tested és végre azt is, hogy nem ellened, hanem érted dolgozik Így könnyebben feloldod a feszültségeidet és visszakapod az energiádat.
Mit mondanak azok, akik már olvasták?
Vélemények
„Bátran szembenézni a múlttal, gyógyítani (de nem elfelejteni) a sebeket.
Kovács Tünde e-könyve és munkafüzete gyakorlati kérdésekkel és feladatokkal vezet az önismeret és gyógyulás útján.
Hiteles, empatikus, gyönyörű ábrákkal tarkított igényes útmutató mindazoknak, akik szeretnék feldolgozni
a bántalmazás hatásait és megtalálni belső erőforrásaikat. Őszinte szeretettel ajánlom!”
/ Zalai-Zempléni Zsófia Ifjúsági és Tudatossági Mestercoach, Mediátor/
"Olvasás közben jöttem rá, hogy mennyi mindenben még mindig a régi, gyerekkori mintáim szerint működöm. Azóta máshogy reagálok bizonyos helyzetekben, főleg a családommal.
Nem tökéletesen, de már nem indul be
automatikusan a bűntudat.”
L. Andrea
"„Olvasmányos, nem túl hosszú, de közben nem lehet csak úgy átlapozni. A kérdések miatt konkrétan megálltam, és többször le is írtam a válaszaimat. Ez nálam nagy szó.
A könyv után másképp tekintek magamra. Nem áldozatként, hanem valakiként, aki kezébe veheti a dolgokat.”
K.Erika
"Tetszett, hogy nincs benne semmi nyomulás,
semmi "megmondás". Csak jó kérdések,
amik elindítanak benned valamit, ha őszintén ránézel.
Én például most először értettem meg,
miért kapcsolok le érzelmileg bizonyos helyzetekben.
Ez már önmagában nagy dolog.
N. Zsuzsanna
" Olyan könyv, amit nem lehet csak úgy "végigolvasni".
Nálam ez jegyzetelős, gondolkodós, visszalapozós olvasás lett.
A gyakorlatok és kérdések sokszor jobban megmozgattak,
mint egy-egy hosszabb szöveg. Most már nem csak azt látom,
mi volt a gyerekkoromban, hanem azt is,
hogy mit kezdek vele.”
K.Enikő
" A könyvedben sok olyan gondolattal találkoztam,
ami már nem volt ismeretlen, mégis az érzéseimre hatva olyan húrokat pendített meg, amelyek nagyon mélyre rezegtek.
Aztán rögtön ott volt mellette, hogy ne ijedj meg! Nem kell még ma megváltanod a világot. Senki nem vár el tőled semmit.
Senki nem kényszerít bele olyan helyzetbe, amit te nem akarsz. Nem kapsz olyan feladatot, amiben „felsülhetsz”.
Segítek, hogy meglásd önmagad valóságát
(olyan tempóban, ahogy neked jó). Fogadd el, ami van.
Vedd észre, hogy szeretheted magad – úgy ahogy vagy. Vedd észre az értékeidet – térj vissza oda, ahol elrejtetted őket.
Ott lesz minden, amire vágysz, minden erő amire szükséged van.
M. Kata
" Az első résztől kezdve éreztem rajta azt, hogy ez valahogy más, mint az átlag. Minél több oldal került mögém vettem észre azt, hogy ez bizony nekem is szól. Vannak benne olyan momentumok, melyeknél teljes egyezéssel azt éltem meg én is gyermekkoromban, mint ami le van írva. (Ez a könyv utolsó harmadára igaz csak a javából). A végéből nagyon sokat merítettem, amit igyekszem beépíteni az életembe.
Miután elolvastam, akkor jöttem rá igazából, hogy miért is zseniális ez a mű. Ez a könyv közérthetően, támogatóan,
végtelen szeretettel és az individumra fókuszálva mutatja meg mindazt, ami az orrunk előtt van és amolyan reflektoros nagyítóként világít rá a dolgokra."
P. Zsolt
Az ügyfelek kérdései
Gyakori kérdések
A vásárlás után azonnal letöltheted PDF formátumban:
- egy klasszikus e-book verziót, amit kényelmesen olvashatsz telefonon, tableten vagy laptopon
- és egy interaktív munkafüzet verziót, amit akár ki is nyomtathatsz vagy elektronikusan kitölthetsz
A könyv végigvezet gyermekkori mintákon, kapcsolatokon, pénzügyi elakadásokon, a test és érzések világán át.
Minden fejezethez tartoznak kérdések és gyakorlatok, hogy ne csak megértsd, hanem át is írd a mintáidat.
- 17 önismereti állomás – a gyermekkori mintákon, traumákon, kapcsolati és pénzügyi elakadásokon keresztül
- 111 kérdés – nem mások elvárásaihoz, hanem a saját belső válaszaidhoz
- 48 gyakorlat – amik nemcsak elgondolkodtatnak, hanem újraprogramozzák a belső világodat – ha megcsinálod őket, nemcsak benned változik valami, hanem körülötted is
Teljesen egyedül is el tudod kezdeni.
Ez a könyv úgy van felépítve, hogy kérdéseken és gyakorlatokon keresztül vezet végig, lépésről lépésre.
De ha úgy érzed, hogy valamelyik téma különösen megérint, bármikor kérhetsz hozzá támogatást, coachként ebben is szívesen segítek.
Konzultációért írhatsz az info@coachkovacstunde.hu e-mail címre.
A vásárlás után azonnal megkapod a letöltési linket e-mailben.
A könyvet kétféle PDF formátumban kapod meg:
- egy klasszikus olvasóverziót (minden eszközön jól olvasható)
- és egy munkafüzet verziót, amit ki is nyomtathatsz vagy kitölthetsz elektronikusan.
Nem kell hozzá semmilyen extra program vagy regisztráció –csak egy eszköz, amin meg tudod nyitni a PDF-et.
Akár egy hét alatt is elérheted, ha komolyan feldolgozod az ebook és a munkafüzet tartalmát. Szánj rá minden nap egy kis időt és érezni fogod a változást!
